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桃子里的钾含量不错，每100克大概有127毫克，还带着β-胡萝卜素、维生素C这些好东西。

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4、走路腿肚子疼 走路的时候小腿突然疼痛，跟抽筋似的酸胀难忍，在休息后可以缓解，但继续走路又会再次出现，这种现象在临床上称之为间歇性跛行。

4、控制摄入量 不建议晚餐吃得太饱，建议三餐能量供给比例为30%、40%、30%。

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对抗衰老，最有效的手段并非昂贵的补品，而是科学、持续的运动。

老年人到底是瘦点好，还是胖点好？什么样的体重才真正“长寿”？ 一、“老来瘦”才健康？错了！ 不少老年人和王阿姨的想法一样，觉得人老了就是得瘦一些。